[Terapi] Solusi Menghadapi Kesedihan

[Intermezzo] Dengan begitu banyaknya masalah yang melanda orang-orang dewasa ini banyak yang menimbulkan dampak sebuah kesedihan yang mendalam bagi beberapa diantara mereka. Kita lihat saja begitu banyaknya CALEG yang mendaftarkan dirinya pada PILLEG (Pemilihan Calon Legislatif) kemarin banyak dari mereka yang mengalami kekecewaan dan kesedihan yang sangat mendalam. Sampai ada yang terserang berbagai komplikasi penyakit yang tak tahu kenapa bias terjadi, ada yang terkena masalah kejiwaannya atau orang biasa menyebutnya “STRESS” dan tak banyak yang melakukan tindakan yang terpuji dan dirasa pantas bagi mereka, yakni bunuh diri, sungguh tragis.

[Faktanya] Wah… Melihat banyaknya masyarakat baik dari segi manapun dan dari kalangan apapun pastilah pernah mengalami yang namanya sebuah kesedihan, baik dari yang berskala ringan sampai yang memiliki kelas berat (Hahahahaha.. kayak tinju saja ada kelasnya segala).

[Sebagai Contoh] Hal tersebut bisa saja terjadi apabila orang yang bersangkutan telah melakukan perjuangan sekeras mungkin bahkan tak jarang yang telah menghabiskan begitu banyak uang untuk mencapai tujuannya tersebut. Namun pada akhirnya, ketika impiannya dan tujuannya tercapai dengan hasil yang tidak ia inginkan, keberanian dan semangat hidupnya mendadak menurun secara derastis. Banyak orang yang tidak bisa menghadapi haltersebut dengan pikiran yang dingin dan berujung pada kesedihan yang tiada akhir, namun bagi beberapa orang yang sudah terlatih akan terbiasa dengan sebuah kekalahan dan menjadikannya sebagai sebuah cambuk keras untuk dipelajarinya.

Dan tak bisa dipungkiri juga lho, banyak orang yang salah dalam menangani kesedihan tersebut. Hanya mementingkan dirinya sendiri tanpa mnghiraukan nasib orang lain disekitarnya maupun masyarakat luas, dan melakukan tindakan yang menyedihkan pula.

[Pertanyaannya] Ada yang melampiaskannya dalam bentuk pemakaian obat-obat terlarang untuk menghilangkan kejenuhan atau rasa pegal. Ada pula yang melampiaskan kesedihannya tersebut meminum-minuman keras di Bar. Dan yang tak asing lagi, yakni melakukan tindakan bunuh diri.

Apakah hal tersebut pantas dilakukan, apalagi yang melakukan adalah orang-orang yang mempunyai “nama”?  Bagaimana dengan orang yang memiliki tingkat ekonomi yang rendah. Memang banyak orang yang mengatakan bahwa wajar kalau ada orang yang “kurang mampu” yang melakukan tindakan yang tidak pantas dalam mengatasi sebuah permasalahan yang berawal dari sebuah kesedihan atas kondisinya pada saat itu.

[Solusinya 1] Itu semua adalah cara dalam mengatasi sebuah kesedihan baik yang dalam skala rendah maupun yang berat dengan cara yang salah. Dengan mematapkan diri kepada Tuhan Yang Maha Kuasa adalah salah satu cara diantaranya. Dengan begitu, tindakan-tindakan negatif yang tidak diinginkan dapat diatasi.

[Solusinya 2] Atau dengan mengkonsultasikannya kepada orang lain (teman / sahabat, keluarga, psikolog, dll ), dengan tujuan untuk meredakan sebagian beban pikiran yang sedang melanda kejernihan pikiran kita. Atau bahasa gaulnya, CURHAT.

Dan sebenarnya masihbanyak lagi solusi dalam mengatasi hal tersebut, kesidhan yang tiada henti menyerang berbagai golongan, tua, muda, dan anak-anak. Yang menjadi pertanyaan, bagaimana cara Anda untuk mengatasi kesedihan yang pernah Anda alami atau sampai saat ini Anda alami? Kita semua berusaha untuk men-share berbagai macam pandapat guna mengumpulkan berbagai macam pendapat/aspirasi kita.

Karena berbagi itu tak rugi…